Iako su zdrave, ove namirnice oštećuju zube

Iako su zdrave, ove namirnice oštećuju zube

Svi znamo da su slatkiši loši za zube, ali ima i namirnica za koje ne biste ni pretpostavili da su takođe loše za zube. Znamo i da bi trebalo da izbegavamo kafu, čaj, crveno vino, ali stomatolog dr Ričard Marks kaže da postoji još dosta namirnica koje oštećuju zubnu gleđ.

Kokice

To vam možda deluje kao zdrava opcija za grickanje, ali kokice nisu najbolji izbor za zube. "Mogu da se zaglave između zuba i doprinesu nagomilavanju kamenca", kaže on.

Takođe, ako neke ostanu neispržene i tvrde, mogu da oštete plombu, kao i sam zub. Budite pažljivi!

Beli hleb

Iako je mekan i naizgled bezopasan za zube, beli hleb sadrži šećer. "Kada žvaćete, stvara se erozivna kiselina koja šteti zubima, pa se preporučuje da nakon toga isperete usta tečnošću namenjenom za to", savetuje stomatolog.

Paradajz

Ova namirnica sadrži iznenađujuće dosta kiseline, što znači da oštećuje zubnu gleđ, a posebno ako se jede sirov. Ukoliko se jede kao salata i meša se sa drugim namirnicama, dobra stvar je što zubi nisu baš direktno izloženi.

Neko voće

Citrusno voće sadrži dosta kiseline koja može da ošteti zubnu gleđ. Dr Marks kaže da su za zube najzdravija opcija banane i lubenice, a kada je reč o ostalim voćkama, najbolje ih je unositi kao smuti napitak.

Osim toga, suvo voće sadrži šećer, a što je voće lepljivije - kao, recimo, suve kajsije - to su veće šanse da se komadići zadrže između zuba.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

Republički hidrometeorološki zavod Elektrodistribucija Novi Sad sahrane isključenja struje klinika za ginekologiju i akušerstvo betanija raspored sahrana novi sad plato spensa jkp novosadska toplana Spens novosadsko porodilište bebe bez vode odbojka javno komunalno preduzeće vodovod i kanalizacija elektrovojvodina novorođenčad servisne informacije novi sad bez struje servisne informacije isključenje vode JKP Vodovod i kanalizacija vremenska prognoza novi sad RHMZ novosađani policija Vreme u Novom Sadu Isključenje struje gradsko groblje jkp lisje