Jednostavan test može vam pokazati da li pijete dovoljno vode

Jednostavan test može vam pokazati da li pijete dovoljno vode

Postoji jednostavan test koji će vam otkriti da li pijete dovoljno vode ukoliko sumnjate da ste dehidrirali.

Potrebno je da uštinete kožu na ruci.

Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi, dok će blaga dehidratacija prouzrokovati usporeno vraćanje kože u normalni položaj. 

Prema mišljenju dermatologa Kristofa Liebicha, postoje i bolji indikatori da je telu potrebna voda, a to su bezvoljnost, glavobolja ili suva usta.

Koža ne reaguje odmah na nedostatak tečnosti. Kao dermatolog, mogu da vidim da koži nedostaju uobičajeni sjaj i vlažnost, ali laiku će to biti teško da prosudi – dodao je.

Savetuje se da dnevno pijemo litar i po vode.

8
2

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan