Kafa može biti veoma zdrava ako je pripremite na pravi način

Kafa može biti veoma zdrava ako je pripremite na pravi način

Sorab Seti, američki gastroenterolog koji se školovao na Harvardu, upozorio je da kafu često pijemo "pogrešno" i da na taj način štetimo svom organizmu.

Gastroenterolog na TikToku često zna da upozori na naše svakodnevne loše navike.

U jednom svom videu Seti je rekao da ispijanje kafe ne mora biti štetno, ako to radimo na pravi način.

Kafa je apsolutno sjajna za vaš mozak, creva i jetru – rekao je 42-godišnji doktor. 

On je objasnio da polifenoli koji se nalaze u kafi mogu podstaći razmnožavanje dobrih bakterija i poboljšati fokus i pamćenje, prenosi City magazin.

Ipak, on je upozorio da dodavanje šećera kafi povećava nivo šećera u krvi i povećava zapaljenja, što nije dobro.

Uzmite u obzir druge zaslađivače – savetovao je.

Kako je objasnio, druga greška je nekorišćenje organske kafe.

Sada je kafa jedan od najpesticidnijih useva i vi zaista ne želite da konzumirate pesticide – napomenuo je.

Takođe, njegov treći savet je onaj koji često iznenadi njegove pacijente.

Ukoliko patite od refluksa kiseline, nemojte odustati od kafe.

Dr Seti je predlažio da umesto toga pređete na tamnije pečenu kafu, jer ona sadrži manje kofeina i stoga je "nežnija" za želudac.

Ako vas ne muči gorušica, lagano pržena kafa bi mogla biti vaš najbolji izbor.

8
1

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan