Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Ako ste odlučili da primenite prolećno čišćenje organizma ili postite, obavezno u ishranu uvrstite – kelerabu.

Ovo povrće bogato je vitaminima C i B preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa, jer reguliše nivo šećera, a snižava i krvni pritisak zahvaljujući kalijumu. Idealno je i za skidanje kilograma.

Koristi se za pripremu različitih specijaliteta, od nje se prave zdrave salate, supe, čorbe, predjela. Najbolje je da je jedemo u sirovom stanju, jer se kuvanjem ili grilovanjem delimično gube nutritivna svojstva.


Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje sveže kelerabe poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu, jača kosti, reguliše probavni i limfni sistem, čuva zube i desni.

Sadrži blagotvorne sastojke poput indola, sulforafana i izotiocijanita, koji imaju antikancerogeno dejstvo, a sprečava i pojavu edema, kandide i virusnih oboljenja.

Oceni vest:
1
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

JKP Vodovod i kanalizacija Vreme u Novom Sadu Republički hidrometeorološki zavod isključenje vode nevreme elektrovojvodina gradsko groblje jkp novosadska toplana novosadsko porodilište raspored sahrana novi sad horoskop javno komunalno preduzeće vodovod i kanalizacija klinika za ginekologiju i akušerstvo sahrane bez vode Isključenje struje matičar novi sad novorođenčad jkp lisje servisne informacije novosađani bez struje bebe betanija Elektrodistribucija Novi Sad isključenja struje sahrana servisne informacije novi sad horoskopski znaci detelinara