Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Ako ste odlučili da primenite prolećno čišćenje organizma ili postite, obavezno u ishranu uvrstite – kelerabu.

Ovo povrće bogato je vitaminima C i B preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa, jer reguliše nivo šećera, a snižava i krvni pritisak zahvaljujući kalijumu. Idealno je i za skidanje kilograma.

Koristi se za pripremu različitih specijaliteta, od nje se prave zdrave salate, supe, čorbe, predjela. Najbolje je da je jedemo u sirovom stanju, jer se kuvanjem ili grilovanjem delimično gube nutritivna svojstva.


Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje sveže kelerabe poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu, jača kosti, reguliše probavni i limfni sistem, čuva zube i desni.

Sadrži blagotvorne sastojke poput indola, sulforafana i izotiocijanita, koji imaju antikancerogeno dejstvo, a sprečava i pojavu edema, kandide i virusnih oboljenja.

Oceni vest:
1
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

sahrane vremenska prognoza servisne informacije novi sad bebe sremski karlovci Vreme u Novom Sadu betanija RHMZ gradsko groblje Petrovaradin jkp lisje klinika za ginekologiju i akušerstvo Republički hidrometeorološki zavod elektrovojvodina novosađani Novo naselje bez vode Elektrodistribucija Novi Sad Isključenje struje novosadsko porodilište novorođenčad javno komunalno preduzeće vodovod i kanalizacija novi sad raspored sahrana novi sad Spens isključenja struje vremenska prognoza novi sad Hitna pomoć JKP Vodovod i kanalizacija isključenje vode