Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Ako ste odlučili da primenite prolećno čišćenje organizma ili postite, obavezno u ishranu uvrstite – kelerabu.

Ovo povrće bogato je vitaminima C i B preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa, jer reguliše nivo šećera, a snižava i krvni pritisak zahvaljujući kalijumu. Idealno je i za skidanje kilograma.

Koristi se za pripremu različitih specijaliteta, od nje se prave zdrave salate, supe, čorbe, predjela. Najbolje je da je jedemo u sirovom stanju, jer se kuvanjem ili grilovanjem delimično gube nutritivna svojstva.


Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje sveže kelerabe poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu, jača kosti, reguliše probavni i limfni sistem, čuva zube i desni.

Sadrži blagotvorne sastojke poput indola, sulforafana i izotiocijanita, koji imaju antikancerogeno dejstvo, a sprečava i pojavu edema, kandide i virusnih oboljenja.

Oceni vest:
1
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

Isključenje struje servisne informacije novi sad Dom zdravlja klinika za ginekologiju i akušerstvo JKP Vodovod i kanalizacija horoskopski znaci sahrane novi sad Hitna pomoć isključenje vode horoskop jkp lisje raspored sahrana i ispraćaja gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević novosađani bebe bez vode isključenja struje isključenje grejanja novosadsko porodilište betanija novorođenčad jkp novosadska toplana dnevni horoskop vremenska prognoza novi sad elektrovojvodina bez grejanja bez struje Republički hidrometeorološki zavod raspored sahrana novi sad vremenska prognoza