Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Keleraba – jača imunitet i snižava krvni pritisak

Ako ste odlučili da primenite prolećno čišćenje organizma ili postite, obavezno u ishranu uvrstite – kelerabu.

Ovo povrće bogato je vitaminima C i B preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa, jer reguliše nivo šećera, a snižava i krvni pritisak zahvaljujući kalijumu. Idealno je i za skidanje kilograma.

Koristi se za pripremu različitih specijaliteta, od nje se prave zdrave salate, supe, čorbe, predjela. Najbolje je da je jedemo u sirovom stanju, jer se kuvanjem ili grilovanjem delimično gube nutritivna svojstva.


Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje sveže kelerabe poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu, jača kosti, reguliše probavni i limfni sistem, čuva zube i desni.

Sadrži blagotvorne sastojke poput indola, sulforafana i izotiocijanita, koji imaju antikancerogeno dejstvo, a sprečava i pojavu edema, kandide i virusnih oboljenja.

Oceni vest:
1
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

servisne informacije novi sad opens 2019 elektrovojvodina raspored sahrana novi sad policija raspored sahrana i ispraćaja bez struje opens distrikt servisne informacije novorođenčad novosadska policija novosadsko porodilište bebe sahrane novi sad Isključenje struje gradsko groblje sahrane isključenja struje Novo naselje betanija Elektrodistribucija Novi Sad JKP Vodovod i kanalizacija jkp lisje izmena režima saobraćaja jkp bez vode klinika za ginekologiju i akušerstvo isključenje vode horoskop novosađani