LEPA VEST ZA SPAVALICE: Popodnevna dremka prija srcu

LEPA VEST ZA SPAVALICE: Popodnevna dremka prija srcu

Kako je predstavljeno na nedavno održanoj konferenciji Evropskog kardiološkog društva u Londonu, popodnevna dremka utiče na snižavanje krvnog pritiska.

U istraživanju je učestvovalo 400 muškaraca i žena koji su patili od povišenog krvnog pritiska, a zaključeno je da spavanje posle podne umanjuje šanse za srčani udar i druga kardiovaskularna oboljenja, prenosi B92.

Istraživanje je pokazalo da je kod osoba koje imaju običaj posle podne da odspavaju, 24-satni gornji krvni pritisak prosečno bio za pet odsto niži u poređenju s pacijentima koji nisu spavali u to vreme, prenosi portal Iflscience.com.

Još jedan podatak koji ide u korist onima koji posle podne vole da dremnu – studija je pokazala da je duži san povezan s većim sniženjem krvnoga pritiska. Utvrđeno je da jedan sat sna daje najbolje rezultate.

- Nažalost, poslepodnevno spavanje je navika koja danas predstavlja privilegiju za veliki broj ljudi koji svakodnevno rade od devet do pet ili kasnije, a i dnevna rutina je intenzivnija – rekao je voditelj studije Manolis Kalistratos na konferenciji za novinare, a preneo B92.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

raspored sahrana i ispraćaja isključenje vode horoskop elektrovojvodina servisne informacije isključenja klinika za ginekologiju i akušerstvo sahrane novi sad gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević raspored sahrana novi sad magla horoskopski znaci Spens saveti betanija novosadsko porodilište isključenja struje dnevni horoskop zdravlje servisne informacije novi sad JKP Vodovod i kanalizacija Novosadska racija astrologija novorođenčad zodijak obeležavanje novosadske racije bez vode jkp lisje sremska kamenica bebe