Marija Maran Noćajac: Svaka gojazna osoba je tempirana bomba i pitanje je trenutka kada će eksplodirati

Marija Maran Noćajac: Svaka gojazna osoba je tempirana bomba i pitanje je trenutka kada će eksplodirati

Ljudi sa prekomernim brojem kilograma i dalje su tabu tema. Premalo se priča o njihovim borbama, teškoćama, o podsmesima na koje nailaze kod drugih, o omalovažavanju i svim drugim problemima koji otežavaju njihove živote. Iako se velik broj ljudi svakodnevno bori sa gojaznošću, oni se uglavnom kriju i sklanjaju. Iako je sve to doživela, naša današnja sagovornica je odlučila da javno govori o svemu tome, u cilju podrške osobama sa istim problemom. Ona je za godinu dana smršala 52 kilograma i sada je spremna da pomogne i drugima.

Marija Maran Noćajac rođena je u Novom Sadu 1989. godine, po obrazovanju je ekonomista, a ove godine planira da se prekvalifikuje i usmeri na marketing. Trenutno je zaposlena u jednom novosadskom privatnom vrtiću kao servirka, ali je radila i mnogo drugih poslova: od rada u pekari do kancelarijskih poslova jedne Opštinske uprave, a u svojoj struci – nikad. Ipak, znanje koje je stekla o ekonomiji i biznisu koristi u svom privatnom poslu – proizvodnji domaćeg začina bez aditiva "Naturall M". Ova mlada žena je društevno aktivna osoba, uključena u različite oblasti delovanja, od kojih dominiraju humanitarni rad i marketing. Pomaže drugima u promovisanju malih brendova kroz Fejsbuk grupu "Vredne ruke Vojvođanki", a pride redovno učestvuje u velikom broju humanitarnih akcija.

Iako sve čime se bavi zavređuje pažnju, ipak nas je oduševila njena odvažnost da bez ustručavanja govori o jednom od svojih najvećih problema – prekomernoj gojaznosti.



Kako je biti osoba sa prekomernom telesnom težinom? Sa kakvim si se ti sve problemima susretala? Od zdravstvenih, do reakcija okoline.

– Ako se ne osvestite na vreme i ne prestanete da se samozavaravate da ste najbolji i da sebe volite takve kakvi jeste, vaš najveći problem neće biti kilogrami, nego vi sami. Ja sam morala da shvatim da ono što sebi radim nije dobro i da me vodi direktno u postepenu smrt. Gojaznost je uzrok mnogih bolesti koje su me zadesile u proteklih 15 godina, od kojih su dve najkritičnije astma i problemi sa jetrom. Koliko god da mi je teško ovo što ću reći, ipak ću reći: svaka gojazna osoba je tempirana bomba i pitanje je trenutka kada će nešto eksplodirati u njoj i gde će se to odraziti. Naravno, pored zdravstvenih problema, tu su i estetski problemi, počev od cepanja kože, strija, velikog viška kože, trenja kože između nogu itd.

Telo gojaznih osoba mnogo trpi i pitanje je vremena kada će ih izdati


Koja su ograničenja gojazne osobe i zašto bi one trebalo da smršaju?


– Ako izuzmemo naš fizički izgled koji diktira mnogo svakodnevnih izazova (od vezivanja pertli na patikama, do odabira adekvatne garderobe), gojazne osobe u većini slučajeva nisu preterano aktivne i time u samom startu ugrožavaju svoje zdravstveno stanje, što je jedno od najvećih ograničenja. Opet govoreći iz ličnog iskustva, pored otežane mogućnosti začeća i povišenog krvnog pritiska, kod mene su jedan od najjačih razloga zbog kojeg sam rekla "dosta" – moja pluća. Nažalost, meni je gojaznost najviše uticala na rad pluća, sav taj pritisak kilograma se odrazio tako da moja pluća slabije rade, što je dalje dovelo do posebnog oblika astme koja mi otežava svakodnevo funkcionisanje u nekim najosnovnijim aktivnostima. Skrenula bih pažnju gojaznim osobama na to da njihovo telo mnogo trpi i da je pitanje vremena kada će ih izdati.



Da li su ljudi više surovi ili puni razumevanja za osobe sa ovim problemom?


– Po tom pitanju ljudi su podeljeni, ima onih koji imaju razumevanje, ali to su uglavnom ljudi koji su bili u sličnom problemu ili neko njima blizak. Dok ima i onih koji nemaju razumevanje, koji prema gojaznim ljudima osećaju gađenje i često su im meta prozivanja i ponižavanja. Iskrena da budem, do svojih dvadesetih sam mnogo primala k srcu sve što su ljudi govorili o mom fizičkom izgledu, a danas više ne. Danas, kada sam sebe više upoznala, kada sebe više volim i kada sem sebe prihvatila da kao nesavršenu, znam da ljudi daju ono čega su puni. Osećam sažaljenje za ljude koji ne mogu da prihvate nečiju različitost.

Sažaljevam ljude koji ne mogu da prihvate nečiju različitost


Kako si uspela da smršaš 52 kilograma za godinu dana?

– Ceo svoj život živim sa viškom kilograma, te je bilo mnogo bezuspešnih pokušaja da izađem iz tog začaranog kruga. Prošla godina je bila moja prekretnica da se zaustavim i zapitam šta je želim od svog života. Nažalost, tome je prethodio moj boravak u bolnici, gde sam dotakla dno i shvatila da moram da se izborim za sebe, jer niko drugi neće. U proteklih godinu dana do danas smršala sam preko 52 kg, uz pomoć principa hrono ishrane. Iako me čeka da skinem još oko 45 kg, svesna sam da se svakog dana suočavam sa odlukom da idem dalje. Često puta mi ljudi koji me prate na mojoj stranici napišu da je meni lako jer sam već smršala, a oni bi dali sve da izgube bar 10 kilograma. Takve izjave me iznenade, jer ljudi kao da ponekad nisu svesni da je put kojim idem veoma težak i da su svakog dana novi izazovi ispred mene. Svakodnevno se barem deset puta suočim sama sa sobom, u smislu "zašto moram da nastavim dalje". Teško mi pada kada se sretnem sa svojim starim poznanicima koji mi kažu da se ništa nisam promenila. Za mene to nije kompliment, jer se aludira na moju gojaznost. Nekako se još uvek borim sa tom činjenicom da će uvek postojati grupa ljudi koja ne želi da vidi promenu, ma šta god vi uradili. A to je tako.


Imaš i veliku podršku supruga u toj svojoj borbi?

– Da, moj suprug Adrian je moja najveća podrška u svemu što sam do sada radila. On je moja inspiracija, svakodnevno mi pomaže oko organizacije kupovine, planiranja jelovnika, kuvanja. Daleko od toga da smo idealan bračni par, ali smo svesni da smo jedno drugom najveća podrška.


Na svom blogu i Jutjub kanalu bodriš gojazne osobe. Opiši šta tamo sve osobe sa ovim problemom mogu naći i zašto im može biti korisno.


– Pored bloga Marin hrono Kutak, koji ima i svoju istoimenu stranicu na Fejsbuku, od skoro sam otvorila i svoj kanal na Jutjubu "Marin svet", gde su mi glavna ciljna grupa osobe koje se bore sa viškom kilograma. Verujem da je mnogim ljudima lakše kada vas vide da im govorite o svom problemu, o onom kroz šta prolazite. A ja sam neko ko uživa da priča i ohrabruje druge, te sam zbog toga odlučila da javno počnem da delim svoju borbu. To je posebno iskustvo koje me je zaista mnogo obogatilo, ali mi je donelo i dodatni stres zbog susretanja sa neprijatnim komentarima. Na svom kanalu, pored svog iskustva i borbe sa kilogramima, možete da pronađete i zdrave recepte, kao i smešne i sarkastične skečeve na razne životne situacije. Pripremam dosta iznenađenja za svoje pratioce. Slobodno me zapratite, možda vam se i dopadnem (smeh).

Shvatila da nije samo problem u mom odnosu prema hrani, nego i u odnosu prema sebi


Zašto je gojaznim osobama potrebna posebna vrsta podrške?


– Na ovo pitanje ću odgovoriti iz svog iskustva, jer ne bi bilo zahvalno da kažem da je svima potrebna pomoć. Meni je bila potrebna pomoć da osvestim svoju slepu tačku koje nisam bila svesna. Verujem da ne bih nikad priznala da mi je pomoć potrebna da nisam pre nekoliko godina smršala, pa se kroz godinu i nešto dana ponovo drastično ugojila. Nakon toga sam shvatila da nije samo problem u mom odnosu prema hrani, nego i u odnosu prema sebi, prema emocijama koje sam duboko pohranila u svom srcu. Nešto pre nego ću završiti u bolnici počela sam da posećujem psihologa i da radim na svom problemu. Danas mogu da kažem da ne bih postigla ove rezultate da nisam počela da radim na oba fronta istovremeno, kako fizičkom tako i emotivnom.


Šta savetuješ osobama sa prekomernim brojem kilograma?

– Ja sam ceo svoj život bila "Debela Marija" i nekako mi je život gojazne osobe oblikovao razmišljanje da imam razumevanja za osobe koje se bore sa kilogramima. Nemam magičnu rečenicu kojom bih poručila gojaznim ljudima pravu poruku, sem da ne odustaju od sebe!


Kakve su reakcije tvojih pratilaca na sadržaje na ovu temu?

– Pre tri godine, kada sam prvi put krenula u ovu borbu, otvorila sam Fejsbuk stranicu Marin hrono svet, gde sam svakodnevno postovala svoje obroke i postepeno je broj pratilaca počeo da raste. U nekom momentu sam odustala i moja stranica je sa nekih 3.400 pratilaca postala "mrtva". Jednostavno, nisam mogla da je vodim onako kako sam planirala iz razloga što nisam imala šta da ponudim pratiocima. Od maja prošle godine, kada sam već bila sigurna da idem u dobrom pravcu, odlučila sam da oživim svoju stranicu i počela sam sa svakodnevnim postovanjem svojih obroka, jelovnika, motivacionih poruka, video snimaka. Za nekoliko meseci stranica je porasla na skoro 13.000 pratilaca, što mi je dodatno bila motivacija da nastavim u tom pravcu. Svakodnevno primim preko 100 poruka ohrabrenja, neke od njih vam šaljem kao dokaz onoga čemu govorim. Ono što je meni jedno divno ohrabrenje je činjenica da sam za kratko vreme po otvaranju svog Jutjub kanala skupila prvih 1.000 pratilaca koji uživaju u mojim videima.


Zašto je važno otvoreno i javno govoriti o gojaznim osobama i njihovim problemima?

– Isključivo prevencije radi, jer današnji uticaj medija je toliko jak da može da utiče na mlade da shvate da nijedna zavisnost nije dobra, pa ni hrana. Nažalost, zaista mogu da potvrdim da je gojaznost jedan od tri najteža oblika zavisnosti. Hrana je svuda oko nas i legalna je. A to vam svima dovoljno govori.



Ima li neka anegdota koje možeš da se setiš, a koja je u vezi sa tvojim kilogramima?

– O da, o anegdotama bih mogla do sutra pričati, ali jednu ću svakako pomenuti. Pre nekoliko nedelja bila sam na svadbi jedne moje prijateljice. Pošto svi u mom okruženju znaju da sam na posebnom režimu ishrane i da ne jedem sve, kako se vreme za večeru približavalo, svi za mojim stolom su počeli da mi daju svoje salate kao znak solidarnosti. Kada sam ih pitala zašto to rade, jedan od odgovora me je oduševio. Citiram: "Marija, mi svi možemo da jedemo kao prasad, ali ti treba da jedeš kao dama". Meni je to bilo toliko simpatično, jer sam shvatila da ljudi prepoznaju moju borbu i da nisu ravnodušni, nego saosećaju i žele da me podrže. A bilo je i onih malo morbidnijih anegdota, gde sam se hiljadu puta svađala sa pojasom u našem autu, da bi moj suprug rekao: "Ljubavi, ti stvarno treba da snimiš video iz kola, šta sve kažeš tom jadnom pojasu, nije on kriv".

"Mi svi možemo da jedemo kao prasad, ali ti treba da jedeš kao dama"


Kakvi su ti planovi za budućnost?


– Imam mnogo planova za ovu godinu, a glavni cilj je da nastavim sa mršavljenjem i da na proleće počnem aktivnije da vežbam, kako bih što pre stigla do svog cilja. Trebalo bi da krenem na konsultacije za prvu operaciji viška kože, jer je, nažalost, imam jako puno, pogotovo u predelu stomaka i butina. Takođe, jedan od radnih zadataka je priprema prve knjige za izdavanje, u kojoj ću podeliti svoje dosadašnje iskustvo i život jedne debeljuce, u njoj otvaram sve tabu teme u vezi sa gojaznim osobama, a vama već sad obećavam prvi intervju kad knjiga izađe. Naravno, i dalje radim na tome da razvijem svoj Jutjub kanal i sve više ću deliti video recepte zdravih obroka.


Razgovarala:
Svetlana Bogićević
Foto: Privatna arhiva Marije Maran Noćajac

Oceni vest:
20
3

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)
  • Mara

    pre 16 dana i 17 sati

    Hvala draga moja na divnom tekstu. Oduševila si me.

    Oceni komentar:
    2
    9