Načini na koje jesen pozitivno utiče na nas

Jesen ne podrazumeva samo kišu i sumorne dane, već i kvalitetnije spavanje, jesenje plodove, učvrščivanje veza, duže razgovore sa bliskim ljudima, bolji kvalitet slobodnog vremena

Možemo da je ne volimo, jer nas asocira na kišu i sumorna jutra, ali jesen nam je zapravo naklonjenija nego što mislimo. Evo i zašto:

- Naučnici tvrde da tokom ovog godišnjeg doba imamo najkvalitetniji san, jer su temperature niže od letnjih, a više od zimskih. Na spavanje odlazimo ranije i uglavnom u isto vreme, što je preduslov zdravog života.

- Jesenji plodovi - kruške, jabuke, bundeve, mandarine, kestenje - su riznica zdravlja, jer se u njima nalaze fitohemikalije - biljni pigmenti koji su lekoviti za naš organizam.

- Naučno je dokazano da tokom jesenjih meseci ljudi učvršćuju veze i najčešće se zaljubljuju, jer kraći dani i niže temperature zbližavaju parove i spajaju usamljena srca.

- Psiholozi kažu da se u ovom dobu ljudi više okreću sebi, bolje su organizovani, imaju vremena za hobije, čitanje knjiga i duže razgovore sa bliskim ljudima.

- Na jesen su centar dešavanja pozorišta i bioskopi, a ne noćni klubovi, što pospešuje kvalitet slobodnog vremena i života.

- Ovo je sezona toplih napitaka (čaja, čokolade, kafe) punih antioksidanasa, a oni su katalizator dobrog raspoloženja i čuvari nervnog sistema.