Namirnice koje ubrzavaju topljenje kilograma

Namirnice koje ubrzavaju topljenje kilograma

Neke namirnice možete da jedete svakog dana, a one vam pomažu da se otarasite suvišnih kilograma.

Grejpfrut 

Ubrzava metabolizam i pomaže pri gubitku kalorija. Bogat je vlaknima i pomoći će u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.

Celer

Krije jednu vrlo jednostavnu tajnu - sadrži malo kalorija, a sagoreva mnogo njih. Sadrži i dosta vode, pa je odličan izbor ako ste na dijeti.

Zeleni čaj

Istraživanja su pokazala da vežbanje i zeleni čaj idu ruku pod ruku i potpomažu brže sagorevanje masnoća sa stomaka. Pun je antioksidanata i jedan je od najboljih sredstava za jačanje metabolizma.

Omega masti

Naučno je dokazano da omega-3 masnoće deluju kao regulator metabolizma i kontrolišu potrošnju masti. Kako ove masnoće naš organizam ne proizvodi, bitno je da unesete namirnice koje ih sadrže, ili koristite suplemente.

Kafa

Većina ljudi ne može da zamisli dan bez kafe, ali nedavna istraživanja pokazala su da kofein iz jedne šoljice kafe može da rezultuje povećanom potrošnjom kalorija. Naravno, ovo se odnosi na kafu bez šećera.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

RHMZ Elektrodistribucija Novi Sad vremenska prognoza novi sad gradsko groblje jkp lisje isključenja struje servisne informacije novi sad betanija Republički hidrometeorološki zavod novorođenčad konkurs elektrovojvodina novosađani javno komunalno preduzeće vodovod i kanalizacija klinika za ginekologiju i akušerstvo novi sad bebe sahrane Isključenje struje ishrana bez struje Vreme u Novom Sadu bez vode jkp novosadska toplana namirnice novosadsko porodilište JKP Vodovod i kanalizacija isključenje vode vremenska prognoza raspored sahrana novi sad