Objašnjeno zašto previše lubenice nije dobro za zdravlje

Objašnjeno zašto previše lubenice nije dobro za zdravlje

U vrelim letnjim danima lubenica može biti pravo osveženje.

Pored toga što je veoma ukusna, bogata je vitaminima A i C, kao i likopenom, antioksidansom poznatim po blagodetima za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Ona je bogata i vodom, što je čini idealnom za hidrataciju, posebno u vrelim letnjim danima.

Ipak, pored ovih beneficija, nije dobro prejedati se lubenicom, jer može doći do neprijatnih nuspojava

Digestivni poremećaji

Svakodnevno jedenje lubenice može dovesti do mučnine, dijareje i žgaravice. Ovi problemi su uzrokovani visokim sadržajem FODMAP-a u lubenici, prenosi City magazin.

Povećanje šećera u krvi 

Veće količine lubenice poseduje visok glikemijski indeks, što znači da može brzo podići šećer u krvi.

Iz tog razloga ljudi sa dijabetesom moraju da paze na količinu lubenice koju konzumiraju.

Alergijske reakcije

Neki ljudi mogu biti alergični na lubenicu i doživeti reakcije kao što su otok i problemi sa disanjem.

Alergijska reakcija teškim slučajevima može dovesti do anafilakse, koja može biti opasna po život.

3
5

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)
  • IZNOGUD

    pre 205 dana i 7 sati

    Čaj je odlična,kažu jedite je što više. Posebno ko ima problema sa mokraćnim putevima prostatombubrezima....Eeee sada nije baš tako. Najbolje je bataliti mišljenja sujetnih stručnjaka i jesti sve što nam prija. Organizam je pametniji od stručnjaka

    Oceni komentar:
    0
    4
  • Proizvođač lubenica

    pre 205 dana i 4 sata

    Kao proizvođač lubenica, platio sam istraživanje struke, koji je pronašlo da lubenica produžava život, najmanje za 10 godina.
    Takođe, od nje raste kosa, i to kovrdžava.
    Dakle, jedite je što više.

    Oceni komentar:
    1
    5