Ove namirnice nisu dobre za kožu

Ishrana je veoma bitna za celokupno zdravlje, pa tako i za izgled vaše kože.

Ovo su namirnice koje treba da izbegavate, posebno ako imate problem sa aknama.

Mleko

Mlečni proizvodi uzrokuju povećanje lojnih žlezda, veću proizvodnju sebuma pa samim tim i više izbijanja akni.

Mesne prerađevine

Prerađeno meso poput viršli, kobasica ili salame sadrži velike količine zasićenih masti i nitrata koji dovode do kožnih upala.

Pekarski proizvodi

Prerađeni ugljeni hidrati smanjuju proizvodnju kolagena koji je vrlo bitan za zdravlje vaše kože.

Kupovni sokovi

Veštački zaslađivači podstiču proizvodnju hormona IGF-1 koji je jedan od ključnih faktora u razvoju akni.

Majonez

Majonez je veoma mastan namaz, koji može da ima negativan uticaj na vašu kožu.