Patite li od nomofobije?

Patite li od nomofobije?

Osobe koje boluju od nomofobije pokazuju fizičke i psihičke simptome kada im mobilni nije pri ruci ili ako pomisle da bi se mogao zbog prazne baterije ugasiti. Počinju da im se tresu ruke, vrti im se u glavi i teško dišu.

Nomofobija dolazi od fraze "no mobile" i jedna je od više od 250 poznatih fobija.

-U pitanju su teskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva – objasnio je profesor psihologije Jirgen Margraf. Taj dramatičan događaj pohranjen je u mozgu i neki okidači mogu izazvati i telesnu reakciju.

Prema jednoj anketi sprovedenoj u Velikoj Britaniji, čak 66 odsto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli ostati bez mobilnog. Takođe, 41 odsto korisnika ima dva ili više telefona "za svaki slučaj", a prosečni korisnik 34 puta na dan proverava je li mu mobilni pri ruci i radi li, prenosi N1.

Simptomi nomofobije mogu biti vrlo neugodni: ubrzan puls, bol u prsima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao kod klasičnog napada panike. Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce, no muškarci su ipak oni koji češće imaju dva ili više telefona.

Od svojih mobilnih najteže se razdvajaju mladi do 24 godine, a stariji su manje vezani za njih.

Kako se nositi s fobijama?

Fobija se klasifikuje kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma, istakao je profesor Margraf. Na primer, kada strah dosegne nepodnošljiv ili jedva podnošljiv nivo ili kada fobija ograničava kvalitet života. U tom slučaju osoba bi trebalo da potraži pomoć psihoterapeuta.

Terapija se obično kombinuje s odgovarajućom količinom antidepresiva, a vrsta fobije utiče na izbor terapije. Neki ljudi fobiju uspeju da prevladaju sami, ali ako samoterapija ne da rezultate, rad s iskusnim terapeutom najbolji je način da ovaj psihički poremećaj ne postane hroničan.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

klinika za ginekologiju i akušerstvo Elektrodistribucija Novi Sad vremenska prognoza saveti isključenja struje novorođenčad Spens popularna psihologija bez vode Vreme u Novom Sadu vojvodina ns seme servisna informacija novi sad ishrana bez struje kanalizacija horoskop horoskopski znaci zdravlje OK Vojvodina JKP Vodovod i kanalizacija istraživanje Srbija elektrovojvodina vodovodna mreža novi sad novosadska policija veternik betanija novosađani havarija