REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

Kako se približava zima i period gripa, mnogi naši sugrađani svojevoljno uzimaju velike količine vitamina radi prevencije bolesti.

Prema poslednjim istraživanjima, vitamini koje najčešće unosimo kroz tablete jesu magnezijum, vitamini B i C. Specijalista interne medicine i nutricionista Dragan Ivanov, kaže za RTV da, ukoliko unosimo vitamine i minerale pojedinačno i bez konsultacije s lekarima, možemo imati više štete nego koristi.

Gotovo sve ih možemo pronaći u prirodnom obliku i na taj način kroz namirnice i putem zdrave ishrane ojačati imuni sistem.

Ivanov savetuje da kalcijum unosimo kroz upotrebu susama, lanenog semena, vitamin C preko kupusa, limuna, a od prirodnih suplemenata ili imunostimulatora preporučuje upotrebu propolis i ehinacea kapi.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

Isključenje struje servisne informacije elektrovojvodina novosadsko porodilište isključenje vode Elektrodistribucija Novi Sad bez vode Aleksandar Vučić RHMZ vremenska prognoza novi sad bez struje novosađani maturanti gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević novorođenčad gradsko groblje sahrane vremenska prognoza jkp novosadska toplana isključenja struje klinika za ginekologiju i akušerstvo horoskop servisne informacije novi sad betanija javno komunalno preduzeće vodovod i kanalizacija Vreme u Novom Sadu raspored sahrana novi sad bebe Spens Republički hidrometeorološki zavod