REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

Kako se približava zima i period gripa, mnogi naši sugrađani svojevoljno uzimaju velike količine vitamina radi prevencije bolesti.

Prema poslednjim istraživanjima, vitamini koje najčešće unosimo kroz tablete jesu magnezijum, vitamini B i C. Specijalista interne medicine i nutricionista Dragan Ivanov, kaže za RTV da, ukoliko unosimo vitamine i minerale pojedinačno i bez konsultacije s lekarima, možemo imati više štete nego koristi.

Gotovo sve ih možemo pronaći u prirodnom obliku i na taj način kroz namirnice i putem zdrave ishrane ojačati imuni sistem.

Ivanov savetuje da kalcijum unosimo kroz upotrebu susama, lanenog semena, vitamin C preko kupusa, limuna, a od prirodnih suplemenata ili imunostimulatora preporučuje upotrebu propolis i ehinacea kapi.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

vremenska prognoza gradsko groblje novosadsko porodilište servisne informacije novi sad bez vode restorani novi sad gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević horoskop novorođenčad Republički hidrometeorološki zavod sahrane Vreme u Novom Sadu Isključenje struje isključenje vode novosađani matičar novi sad jkp lisje Elektrodistribucija Novi Sad betanija raspored sahrana novi sad jkp novosadska toplana Hitna pomoć elektrovojvodina RHMZ bebe servisne informacije JKP Vodovod i kanalizacija klinika za ginekologiju i akušerstvo raspored sahrana i ispraćaja isključenja struje