REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

Kako se približava zima i period gripa, mnogi naši sugrađani svojevoljno uzimaju velike količine vitamina radi prevencije bolesti.

Prema poslednjim istraživanjima, vitamini koje najčešće unosimo kroz tablete jesu magnezijum, vitamini B i C. Specijalista interne medicine i nutricionista Dragan Ivanov, kaže za RTV da, ukoliko unosimo vitamine i minerale pojedinačno i bez konsultacije s lekarima, možemo imati više štete nego koristi.

Gotovo sve ih možemo pronaći u prirodnom obliku i na taj način kroz namirnice i putem zdrave ishrane ojačati imuni sistem.

Ivanov savetuje da kalcijum unosimo kroz upotrebu susama, lanenog semena, vitamin C preko kupusa, limuna, a od prirodnih suplemenata ili imunostimulatora preporučuje upotrebu propolis i ehinacea kapi.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

izmena režima saobraćaja bebe noć istraživača raspored sahrana novi sad raspored sahrana i ispraćaja servisne informacije elektrovojvodina betanija astrologija isključenja struje bez vode JKP Vodovod i kanalizacija bez struje servisne informacije novi sad novosadsko porodilište Novo naselje ekstremni sportovi klinika za ginekologiju i akušerstvo jkp Elektrodistribucija Novi Sad isključenje vode horoskop horoskopski znaci Evropska noć istraživača 2019 novorođenčad novosadska policija sahrane jkp lisje novosađani Isključenje struje