REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

REČ NUTRICIONISTE: Vitamine ne treba uzimati preventivno

Kako se približava zima i period gripa, mnogi naši sugrađani svojevoljno uzimaju velike količine vitamina radi prevencije bolesti.

Prema poslednjim istraživanjima, vitamini koje najčešće unosimo kroz tablete jesu magnezijum, vitamini B i C. Specijalista interne medicine i nutricionista Dragan Ivanov, kaže za RTV da, ukoliko unosimo vitamine i minerale pojedinačno i bez konsultacije s lekarima, možemo imati više štete nego koristi.

Gotovo sve ih možemo pronaći u prirodnom obliku i na taj način kroz namirnice i putem zdrave ishrane ojačati imuni sistem.

Ivanov savetuje da kalcijum unosimo kroz upotrebu susama, lanenog semena, vitamin C preko kupusa, limuna, a od prirodnih suplemenata ili imunostimulatora preporučuje upotrebu propolis i ehinacea kapi.

Oceni vest:
0
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

servisne informacije novi sad novosadsko porodilište horoskopski znaci gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević vremenska prognoza Hitna pomoć raspored sahrana novi sad bebe Republički hidrometeorološki zavod dnevni horoskop bez grejanja novorođenčad Isključenje struje isključenje vode isključenje grejanja klinika za ginekologiju i akušerstvo isključenja struje elektrovojvodina horoskop raspored sahrana i ispraćaja Dom zdravlja novosađani vremenska prognoza novi sad jkp novosadska toplana JKP Vodovod i kanalizacija betanija jkp lisje bez vode bez struje sahrane novi sad