Izvor: citymagazine.rs / Fotografija: ilustracija/pixabay.com
Recept za napitak koji jača imunitet, smanjuje upale i poboljšava probavu
Za jesenji i zimski period godine, kada haraju brojni virusi i prehlade, dobar izbor napitka je čaj od đumbira.
Ovaj čaj blago ljutkastog ukusa često se koristi jer je odličan za jačanje imuniteta, smanjenje upala zahvaljujući anti-inflamatornim svojstvima, te smanjenje mučnine i poboljšanje probave, prenosi City magazin.
Osim toga, u njega možete dodati med, limun ili još neki začin po želji, što će mu obogatiti ne samo ukus, već i njegove nutritivne vrednosti.
Recept za čaj od đumbira
Sastojci:
• 1 veći komad svežeg đumbira (oko 5 cm)
• 4 šolje vode
• Limun (po želji)
• Med ili šećer (po želji)
Priprema:
Oljuštite đumbir i narežite ga na tanke kriške ili izrendajte. Zatim u šerpicu ili manji lonac sipajte vodu i dodajte đumbir, pa pustite da provri.
Kada voda provri, smanjite temperaturu i kuvajte još 10 do 15 minuta, zavisno od toga koliko jak čaj želite.
Procedite čaj u šolje, po želji, dodajte sok od limuna i zasladite medom ili šećerom i pijte dok je topao. Možete dodati i druge začine poput cimeta ili karanfilića za dodatni ukus.
Sandra
pre 30 dana i 19 sati
Pijem ovakav caj non stop(limun i djumbir) bez dodatka meda ili šećera i opet je virus ipak bio jači.
Dušan
pre 30 dana i 17 sati
Pijem ovaj čaj svako jutro i nemam virus.. I očistim creva svako jutro