Voće koje čuva pluća i jača imunitet

Voće koje čuva pluća i jača imunitet

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog creva i jetre.

Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka nedeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte ne jedu.

Jabuke su zdrave i zato što olakšavaju probavu, a sadrže i korisne materije koje stimulišu imuni sistem. Ovo voće obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima, jabukovom, limunskom, mravljom kiselinom i prirodan je izvor ugljenih hidrata.

Pektin ili voćni žele jabuke efikasno apsorbuje vodu i toksične materije u crevima. Na taj način jabuka eliminiše otrove iz organizma. Ako se jede u kombinaciji sa drugom hranom, proces razgradnje može da traje nekoliko sati, tako da je savet da se jabuka pojede pola sata pre obroka ili nekoliko sati posle.

Zdravstvene dobrobiti jabuke su mnogobrojne. Značajna je i zbog toga što sprečava razvoj srčanih bolesti, reguliše šećer u krvi, poboljšava vid i krvnu sliku, snižava pritisak i sprečava gubitak tonusa mišića.

Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Ako se oguli kora ostaje svega 2,1 grama ovih značajnih hranljivih materija. To je razlog zašto je preporučljivo da se jede neoljuštena jabuka.

Čaj od kore: Naučnici su utvrdili da jedinjenje poznato po imenu terpen, koje se nalazi u kori jabuke, može da spreči ili ubije postojeće ćelije raka u laboratorijskim uslovima. U praktičnoj primeni u tu svrhu može da posluži čaj od kore jabuke. Potrebno je šaka kore, od tri do četiri šolje vode, pola kašičice cimeta, jedna kašika meda i jedna kašika limunovog soka. U posudu stavite sve sastojke, osim meda, i kuvajte oko 15 minuta. Procedite, dodajte med i uživajte u savršeno zdravom napitku.

 

Oceni vest:
1
1

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

Isključenje struje elektrovojvodina zodijak Elektrodistribucija Novi Sad raspored sahrana novi sad zagađenje novosadsko porodilište novorođenčad horoskopski znaci matičar novi sad horoskop sahrane novi sad bez vode dnevni horoskop sremska kamenica zagađenje vazduha astrologija magla servisne informacije novi sad bebe JKP Vodovod i kanalizacija klinika za ginekologiju i akušerstvo kural isključenja struje betanija jkp novosadska toplana isključenja isključenje vode raspored sahrana i ispraćaja jkp lisje