Zašto treba da jedete kesten

Zašto treba da jedete kesten

Miris pečenog kestena koji nas mami i "izaziva" sa gradskih ulica, za mnoge je jedna od najlepših asocijacija na jesen. Neodoljiva aroma ipak nije jedini adut ove namirnice.

Zahvaljujući vitaminu C, kesten pruža savršenu zaštitu od virusa koji haraju u ovo doba godine. Osim toga, odličan je izvor vitamina A i B, a bogat je i folnom kiselinom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, fosforom, kalcijumom i kalijumom.

Iako je sastavljen pretežno od skroba, ne sadrži gluten.

Za one koji vode računa o liniji, važna informacija je da ima vrlo malo kalorija i masti, kao i da je dobar izvor dijetalnih vlakana, koja snižavaju holesterol i ograničavaju apsorpciju holesterola u crevima.

Bilo da želite da zagrejete ruke, popravite raspoloženje ili ojačate odbrambenu snagu organizma, kesten je odlično rešenje.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

horoskopski znaci Elektrodistribucija Novi Sad isključenje vode vremenska prognoza isključenja struje JKP Vodovod i kanalizacija OK Vojvodina bez struje bez vode servisne informacije novi sad novosađani elektrovojvodina isključenje grejanja begeč bez tople vode novi sad vojvodina ns seme betanija novosadsko porodilište ljubavni horoskop novorođenčad tajne horoskopa Republički hidrometeorološki zavod Srbija bez grejanja klinika za ginekologiju i akušerstvo horoskop bebe Isključenje struje Vreme u Novom Sadu