Zašto treba da jedete kesten

Zašto treba da jedete kesten

Miris pečenog kestena koji nas mami i "izaziva" sa gradskih ulica, za mnoge je jedna od najlepših asocijacija na jesen. Neodoljiva aroma ipak nije jedini adut ove namirnice.

Zahvaljujući vitaminu C, kesten pruža savršenu zaštitu od virusa koji haraju u ovo doba godine. Osim toga, odličan je izvor vitamina A i B, a bogat je i folnom kiselinom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, fosforom, kalcijumom i kalijumom.

Iako je sastavljen pretežno od skroba, ne sadrži gluten.

Za one koji vode računa o liniji, važna informacija je da ima vrlo malo kalorija i masti, kao i da je dobar izvor dijetalnih vlakana, koja snižavaju holesterol i ograničavaju apsorpciju holesterola u crevima.

Bilo da želite da zagrejete ruke, popravite raspoloženje ili ojačate odbrambenu snagu organizma, kesten je odlično rešenje.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

novosađani auto-kuća stojanov horoskop istraživanje Srbija Hitna pomoć novosadsko porodilište Isključenje struje matičar isključenja struje elektrovojvodina bebe jkp novosadska toplana novorođenčad Vreme u Novom Sadu RHMZ Petrovaradin gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević vremenska prognoza novi sad štrand horoskopski znaci servisne informacije novi sad betanija MUP prognoza vremena Republički hidrometeorološki zavod novi sad MUP Srbije bez struje klinika za ginekologiju i akušerstvo