Zašto treba da jedete kesten

Zašto treba da jedete kesten

Miris pečenog kestena koji nas mami i "izaziva" sa gradskih ulica, za mnoge je jedna od najlepših asocijacija na jesen. Neodoljiva aroma ipak nije jedini adut ove namirnice.

Zahvaljujući vitaminu C, kesten pruža savršenu zaštitu od virusa koji haraju u ovo doba godine. Osim toga, odličan je izvor vitamina A i B, a bogat je i folnom kiselinom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, fosforom, kalcijumom i kalijumom.

Iako je sastavljen pretežno od skroba, ne sadrži gluten.

Za one koji vode računa o liniji, važna informacija je da ima vrlo malo kalorija i masti, kao i da je dobar izvor dijetalnih vlakana, koja snižavaju holesterol i ograničavaju apsorpciju holesterola u crevima.

Bilo da želite da zagrejete ruke, popravite raspoloženje ili ojačate odbrambenu snagu organizma, kesten je odlično rešenje.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

novosadsko porodilište servisne informacije betanija novosađani sahrane novi sad bebe horoskop gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević Elektrodistribucija Novi Sad klinika za ginekologiju i akušerstvo servisne informacije novi sad JKP Vodovod i kanalizacija elektrovojvodina Republički hidrometeorološki zavod raspored sahrana i ispraćaja novorođenčad NURDOR Futog jkp lisje dnevni horoskop Vreme u Novom Sadu horoskopski znaci crna hronika bez vode isključenja struje sremski karlovci RHMZ Isključenje struje raspored sahrana novi sad isključenje vode