Zašto treba da jedete kesten

Zašto treba da jedete kesten

Miris pečenog kestena koji nas mami i "izaziva" sa gradskih ulica, za mnoge je jedna od najlepših asocijacija na jesen. Neodoljiva aroma ipak nije jedini adut ove namirnice.

Zahvaljujući vitaminu C, kesten pruža savršenu zaštitu od virusa koji haraju u ovo doba godine. Osim toga, odličan je izvor vitamina A i B, a bogat je i folnom kiselinom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, fosforom, kalcijumom i kalijumom.

Iako je sastavljen pretežno od skroba, ne sadrži gluten.

Za one koji vode računa o liniji, važna informacija je da ima vrlo malo kalorija i masti, kao i da je dobar izvor dijetalnih vlakana, koja snižavaju holesterol i ograničavaju apsorpciju holesterola u crevima.

Bilo da želite da zagrejete ruke, popravite raspoloženje ili ojačate odbrambenu snagu organizma, kesten je odlično rešenje.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

novosađani novorođenčad jkp novosadska toplana betanija isključenje vode bez struje novosadsko porodilište isključenja struje Isključenje struje vojvodina ns seme OK Vojvodina Elektrodistribucija Novi Sad Vreme u Novom Sadu servisne informacije novi sad Srbija bebe vremenska prognoza detelinara odbojka JKP Vodovod i kanalizacija Spens vremenska prognoza novi sad klinika za ginekologiju i akušerstvo novi sad novosadska policija noć istraživača Republički hidrometeorološki zavod bez vode zdravlje elektrovojvodina