Zašto treba da jedete kesten

Zašto treba da jedete kesten

Miris pečenog kestena koji nas mami i "izaziva" sa gradskih ulica, za mnoge je jedna od najlepših asocijacija na jesen. Neodoljiva aroma ipak nije jedini adut ove namirnice.

Zahvaljujući vitaminu C, kesten pruža savršenu zaštitu od virusa koji haraju u ovo doba godine. Osim toga, odličan je izvor vitamina A i B, a bogat je i folnom kiselinom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, fosforom, kalcijumom i kalijumom.

Iako je sastavljen pretežno od skroba, ne sadrži gluten.

Za one koji vode računa o liniji, važna informacija je da ima vrlo malo kalorija i masti, kao i da je dobar izvor dijetalnih vlakana, koja snižavaju holesterol i ograničavaju apsorpciju holesterola u crevima.

Bilo da želite da zagrejete ruke, popravite raspoloženje ili ojačate odbrambenu snagu organizma, kesten je odlično rešenje.

Oceni vest:
2
0

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan

JGSP "Novi Sad" Petrovaradin novosadsko porodilište Branka Bežanov Isključenje struje servisne informacije novi sad Republički hidrometeorološki zavod elektrovojvodina novorođenčad sahrane bez grejanja novosađani četnici jkp čistoća raspored sahrana novi sad betanija novi sad jkp novosadska toplana bebe vremenska prognoza Vreme u Novom Sadu isključenje vode bez vode bez struje klinika za ginekologiju i akušerstvo telep JKP Vodovod i kanalizacija jkp lisje Draža Mihailović isključenja struje