Zdravlje: Jabuku je najbolje pojesti ujutru

Zdravlje: Jabuku je najbolje pojesti ujutru

Jabuka, kao i sva druga hrana, najbolje rezultate daje ako je jedemo u doba dana kada je naše telo u stanju da izvuče maksimum iz nje.

Kako pokazuju različite studija, najbolje vreme za jabuku je jutro. Jabuka je bogata vlaknima i pektinom, koji se nalazi u koži voćke.

Ljudima koji pate od probavnih smetnji i imaju problema sa snom zbog kasnonoćnog jedenja, jabuka čim se probude bi mogla biti od velike pomoći. Ona će ujutro pokrenuti probavu bolje nego ijedno drugo voće.

Pektin će pomoći bakterijama koje žive u crevima, baš kao što će vam pomoći da se rešite toksina i kancerogenih materija iz organizma.

A šta ako ipak jedete jabuke uveče?
Prekasno konzumiranje ovog voća moglo bi se okrenuti protiv vas. Jabuke bi tokom noći mogle stimulisati proizvodnju gasova u crevima i doneti vam neprijatnosti u noćnim satima.

Najbolje vreme za jabuku je jutro, čim ustanete ili kao zalogaj između obroka koji sadrži sve hranjive sastojke, podstiče gubitak kilograma, pomaže vašoj koži da zablista, a čini čuda i za vašu probavu.

Oceni vest:
1
1

* Sva polja su obavezna

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)

Ovaj članak još uvek nije komentarisan