Evo kako kafa utiče na organizam u vrelim danima

Evo kako kafa utiče na organizam u vrelim danima

Kako nam slede tropski dani, potrebno je da dodatno obratimo pažnju na neželjene zdravstvene posledice.

Čak i oni koji nemaju zdravstvene probleme, a pridržavaju se zdravih životnih navika, nisu imuni na opasnost paklenih vrućina.

Pored zaštite od sunca, nošenja lagane odeće i unosa dovoljne količine tečnosti, postoji i pravilo za mnogima omiljeni napitak, prenosi City magazin.

Dr Ivan Gornik je istakao da "kafa tokom leta lako može da nas prevari", jer dovodi do smanjene hidratacije. 

Međutim, postoji način na koji može da se pije u vrelim danima.

Kafa dovodi do smanjene hidratacije, ali možemo sebi da priuštimo dve do tri male šoljice ili jednu veliku, pod uslovom da obilno dodajemo vodu. Znamo da je kafa diuretik, tako da uzrokuje da gubimo tečnost iz tela, a mokrenje izazvano kafom može da nas navede da pomislimo da imamo dovoljno tečnosti, čak i kada je nemamon – objasnio je dr Gornik. 

Kada pijete kafu, poželjno bi bilo da izbegavate one sa ukusima i različitim dodacima, sirupima, šećerima i zaslađivačima, pa bi najbolja opcija bila domaća kafa ili espreso.

Najvažnije je da ne preterujete sa količinom popijene kafe u toku dana.

Oceni vest:
1
4

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)
  • Takva vrsta članaka ne donosi nam baš ništa

    pre 319 dana i 12 sati

    Naučno pitanje, koje će revolucionisati naš pristup kafi.
    To vam je kao da ste stavili naslov - kako seks utiče na ljude u vrelim danima?
    - Utiče. Hoće li ga zbog toga prestati konzumirati? Neće.
    E, tako je i sa kafom.
    Naučna analiza: Gde si bio? Nigde. Šta si radio? Ništa.
    - Sedi, 10, imaš doktorsku disertaciju za rad na analizi kafe u letnjim danima.
    Smuljajte taj naslov na stručnim terminima, da bude naučnije.

    Oceni komentar:
    1
    8