Sedam razloga da ujutru pijete čašu vode sa limunom

Sedam razloga da ujutru pijete čašu vode sa limunom

Veliki broj ljudi dan započinje šoljom tople kafe ili čaja. Ali, mnogo bi zdravije bilo da svako jutro prvo popijete čašu mlake vode sa limunom. Pročitajte kakve sve benefte na vaš organizam ima voda sa limunom.

Ovo je sedam ključnih razloga zašto je ova kombinacija dobra

1. Poboljšava varenje: Sok od limuna pomaže detoksikaciju iz digestivnog trakta. Može pomoći varenje, sprečiti gorušicu i nadimanje. Takođe pomaže pražnjenju creva, hidrira vaše debelo crevo, i stimuliše proizvodnju žuči.

 2. Jača imunitet: Limunov sok je bogat vitaminom C, koji pomaže jačanju imunog sistema i borbi protiv prehlade i gripa.

3. Povećava energiju: Voda sa limunom vam daje instant podsticaj energije i popravlja raspoloženje na samom početku dana.

4. Pomaže pri mršavljenju: Iako voda sa limunom sama po sebi neće dovesti do čudesnog gubitka težine, definitivno može pomoći da postignete brže i dugoročnije rezultate. Ovaj napitak može zasititi, pomažući da se prevaziđe potreba za užinom ili grickanjem između obroka.

5. Ima antibakterijska i antivirusna svojstva: Limun pomaže u borbi protiv gripa, i ublažava upalu grla.

6. Jača mozak: Visok nivo kalijuma i magnezijuma u vodi sa limunom je koristan za zdravlje mozga i nerava. Voda sa limunom može vam dati podsticaj koji vam je potreban za borbu protiv depresije i stresa.

7. Bori se protiv raka: Limun je antioksidans i smanjuje rizik od nekih vrsta raka.

Oceni vest:
11
0

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)
  • zorana

    pre 41 dan i 48 minuta

    eto ti ga sad hoće li mi neko objasniti kada mogu da pijem hidrogenizovanu vodu ,gde god da pročitam ili piše da nije dobro piti na prazan želudac čašu vode ili piše da se valja piti voda na prazan želudac.mada ja pijem kao što sam pomenula hidrogenizovanu vodu kada god mi organizam traži.

    Oceni komentar:
    0
    2