Niko ne želi da o sebi razmišlja kao o otiraču koji dopušta ljudima da ga gaze, ali ako radite više od nekoliko stvari s ovog spiska, možda je vreme da počnete da budete asertivniji.

Život je prekratak da biste ga potrošili na način koji čini druge ljude srećnima po cenu vašeg vlastitog uživanja, ali u isto vreme nije uvek nužno loše imati pasivniji tip ličnosti – ili ponekad svoje vlastite potrebe stavite na drugo mesto u odnosu na one koje volite.

Problem nastaje kada se prečesto nalazite u situacijama da tuđe želje i potrebe stavljate ispred svojih, na način koji šteti vašoj dobrobiti ili kada ste pasivni pred asertivnijom ličnošću jer se bojite da istaknete svoja gledišta.

Psihološkinja Lalita Suglani objasnila je kojih osam znakova pokazuje da je neko previše pasivan, prenosi N1.

• Prvi od osam znakova jeste da imate teškoću da kažete “ne” zahtevima. Ako želite da kažete „ne“, ali se mučite da to izgovorite, onda je stvarnost takva da niste zadovoljni s onim na šta pristajete.

• Osećaj da nemate kontrolu nad svojim životom može biti znak da ste previše pasivni, kao što to može biti znak da potrebe drugih stavljate ispred svojih jer se brinete hoćete li ih uznemiriti.

• Staviti potrebe voljene osobe iznad svojih zato što to želite je potpuno legitimna odluka i nešto što svi moramo da uradimo kada smo im potrebni, ali ako taj izbor donosite zato što se bojite kakve bi mogle da budu njihove reakcije ako sebi date prioritet, možda ste previše pasivni.

• Bojite se zauzeti za sebe i govoriti svoju istinu i izbegavate to da uradite kako biste ograničili potencijalne sukobe.

• To može dovesti do još jednog znaka, da se aktivno osećate iskorišćeno ili potajno osećate kivicu prema ljudima u svom životu.

• Ako imate granice prema sebi, ali dopuštate da ih ljudi oko vas stalno prelaze, to je još jedan znak da bi trebalo da napravite samoprocenu o tome dopuštate li ljudima da gaze po vama.

• Osećaj da ste se previše posvetili drugima i da se osećate preopterećeno i pod stresom zbog udovoljavanja drugima može signalizirati da morate biti asertivniji.

• Ako imate nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja. Tu bi mogao da bude srž problema, od čega bi ostalih sedam znakova moglo biti simptomatično. Ako ne verujete da mnogo vredite, može biti teško uveriti druge ljude u to – a nedostatak samopouzdanja može otežati verovanje da ćete biti asertivni, bez straha od posledica.