Upravljanje stresom – besplatne edukativne radionice za Novosađane u četvrtak i petak
Izvor - mojnovisad.com : Fotografija - Ilustracija/Pixabay.com
Dom zdravlja Novi Sad, u saradnji sa Gradskom upravom za zdravstvo Grada Novog Sada, realizuje projekat iz oblasti očuvanja mentalnog zdravlja, Upravljanje stresom.
U okviru projekta, u četvrtak, 18. i petak, 19. septembra, organizuju se besplatne edukativne radionice, na temu stresa – uzroka, posledica i mogućnosti savladavanja istog.
Prva radionica održaće se u prostorijama Mesne zajednice Bistrica, u četvrtak, u 17 časova i 30 minuta, u ulici Braće Dronjak 11. Sutradan u Kancelariji za saradnju sa civilnim društvom Grada Novog Sada, Bulevar despota Stefana 5, u Kineskoj četvrti, takođe u 17 i 30.
Cilj predavanja je informisanje i edukacija sugrađana o svim karakteristikama stresa, njegovom hroničnom obliku i posledicama. Kroz radionice biće ponuđene tehnike prevladavanja stresa kao i načini razvijanja kapaciteta kod dece na najranijem uzrastu, u cilju adekvatnog prevladavanja svakodnevnih stresnih situacija. Tokom realizacije projekta biće obuhvaćen i sindrom sagorevanja, sve aktuelniji “burnout”.
Nemogućnost upravljanja stresom neretko dovodi do brojnih psihosomatskih reakcija (česte glavobolje, bolovi u leđima i potiljku, problemi sa stolicom poput dijareje ili zatvora, promene u ritmu budnosti, stalni umor i osećaj slabosti, nedostatak vazduha, nesvestice, strahovi, promene u raspoloženju, nizak prag frustracione tolerancije, razdražljivost, smanjena radna efikasnost i sl).
Pomenute reakcije, usled svoje dužine i inteziteta trajanja, mogu da uvedu čoveka u ozbiljne zdravstvene probleme sa akcentom na mentalna oboljenja poput anksioznosti i depresije.
Unapredite svoje zdravlje. Predavanja su besplatna i otvorena za sve zainteresovane.
Predavači, psiholozi Nevena Studen i Vesna Premić.
Komentari
Još uvek nema komentara.