Evo kako da se zaštitite od uticaja smoga

Zagušljivi miris smoga koji se tokom zime često oseća u Srbiji i na Balkanu spustio se na neke delove Indije i Pakistana u otrovnim količinama.

Satelitski snimci prikazuju gustu izmaglicu koja je prekrila gradove Lahor u Pakistanu i prestonicu Indije Nju Delhi.

Indeks kvaliteta vazduha 12. novembra u Lahoru, gde živi više od 14 miliona ljudi, bio je veći od 400, prema podacima IQAir, švajcarske kompanije koja prati kvalitet vazduha u svetu.

Dobar kvalitet vazduha označavaju vrednosti između 0 i 50, a one iznad 300 pokazuju opasno zagađenje.

U novembru je u Pakistanu je zabeležen rekordan indeks – 1.900.

Sarajevo je 14. novembra bilo među 15 najzagađenijih gradova na svetu po kvalitetu vazduha, Beograd je bio na 41. mestu, a Zagreb na 59.

Podsećamo, Novi Sad je 9. novembra bio u rangu petog najzagađenijeg glavnog grada na svetu.

Novi Sad u rangu petog najzagađenijeg glavnog grada na svetu

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) procenjuje da je 2019. godine ambijentalno zagađenje vazduha bilo uzrok 4,2 miliona prevremenih smrtnih slučajeva u svetu.

Sitne čestice, poznate kao PM čestice, mogu da uđu u krvotok kroz pluća, rašire se po telu i uzrokuju trajne opasne posledice, kao što su bolesti srca, moždani udar i rak pluća.

Stručnjaci su savetovali šta možete da učinite da pomognete sebi.

Pratite kvalitet vazduha

Poželjno je da pratite kvalitet vazduha na lokalnim vestima i na sajtu IQAir.

U slučaju pojave smoga, zvanična smernica je da se ostane u zatvorenom prostoru ako je moguće, posebno mladi, stari i ranjivi.

Prema mišljenju lekara, svaki indeks veći od 100 nezdrav je za osetljive grupe, i posebno upozoravaju da se izbegava izlazak napolje u vreme najgušćeg saobraćaja.

Stavite masku

Ukoliko morate da budete na otvorenom, pokrijte lice, tačnije usta i nos.

Smog je kovanica engleskih reči smoke i fog, što znači da je mešavina dima i magle. Siv je i gust, miriše na paljevinu i ima gorak ukus koji nadražuje pluća.

Važno je nositi masku za lice jer ona ograničava unos otrovnih čestica, ili se tako veruje, ali važna je vrsta maske, kao i kako se nosi.

Tekstilne maske nude minimalnu zaštitu od mikrozagađivača, dok N95 (ili FFP2) maske za lice, koje imaju višestruke slojeve i filter za zadržavanje čestica, pružaju značajniju, ako ne i potpunu zaštitu, zaključeno je u studiji iz 2020. godine.

SZO navodi da FFP2 maska (evropski standard) mora da filtrira najmanje 94 odsto čestica, a N95 maska (američki standard) najmanje 95 odsto, piše Blic.

Hirurške maske pružaju veću zaštitu od zagađenja vazduha nego maske od tkanine, ali samo od većih čestica, i namenjene su isključivo za jednokratnu upotrebu.

Koristite prečišćivače vazduha

Prečišćivači vazduha su još jedan način borbe protiv smoga. Ovi prenosivi, mehanički filteri hvataju i uklanjaju zagađivače, kao što su čestice prašine i dim, i tako poboljšavaju kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru.

Hepa (High Efficient Particulate Air) filter, kojim su opremljeni savremeni avioni, predstavlja “zlatni standard”.

Sertifikovani Hepa filteri, prema deklaraciji, “blokiraju i hvataju 99,97 odsto čestica u vazduhu većih od 0,3 mikrona”.

Važno je da veličina prečišćivača vazduha odgovara površini prostorije u kojoj se koristi.

Jačajte imunitet

Onima koji žive u mestima gde se često pojavljuje savetuje se da jačaju imuni sistem i održavaju kondiciju.

Kada se ne osećate dobro i imate simptome koje obično izazivaju zagađivači, kao što su kašalj, bolovi u grlu ili glavobolja, najbolji lek su inhalacija i biljni čajevi, piše Blic.