Kako prepoznati i prevazići nisko samopouzdanje
Izvor - N1 : Fotografija - ilustracija/unsplash.com
Nedostatak samopouzdanja nije nužno odraz lošeg karaktera – to je stanje koje se može poboljšati.
Psiholog Leonid Timošenko objašnjava da samouvereni ljudi lako komuniciraju i efikasno rešavaju probleme. Kada neko ima nisko samopouzdanje, situacija je drugačija.
Osobe sa niskim samopouzdanjem često se suočavaju s apatijom, neosnovanom anksioznošću i sumnjom u svoje sposobnosti. Često izbegavaju društvene kontakte, upoređuju se s drugima na negativan način.
– Drugo, čovek sa niskim samopouzdanjem daje savete, pokazuje svoju stručnost, čak i kada ga niko ništa nije pitao. Na kraju, on obezvređuje druge kritikujući njihove izbore – otkrio je psiholog.
Osobe s niskim samopouzdanjem ponekad mogu pokazivati preteranu agresiju prema drugima, naročito prema onima koje smatraju slabijima, poput mlađih osoba ili žena, prenosi Index.hr.
Psiholog Leonid Timošenko naglašava da nisko samopouzdanje ne ukazuje na loš karakter i da se to stanje može poboljšati.
Da biste povećali svoje samopouzdanje, preporučuje se da usvojite pozitivan stav prema sebi, prilagodite svoje držanje tela – hodajte i sedite uspravno, ohrabrujte se i pohvalite sebe, te se fokusirate na male uspehe.
Komentari
Još uvek nema komentara.