Naučnici otkrili životnu dob kada loše navike počinju ozbiljno da narušavaju zdravlje
Izvor - N1 : Fotografija - Pixabay.com
Loše navike poput pušenja, konzumacije alkohola i fizičke neaktivnosti počinju ozbiljno da narušavaju zdravlje već od 36. godine života, pokazuje nova studija finskih istraživača sa Univerziteta Laurea.
U studiji koja je pratila učesnike rođene 1959. godine do njihove 61. godine, utvrđeno je da su oni koji su duže vreme pušili, pili i vodili pasivan način života češće završavali sa ozbiljnim fizičkim i mentalnim tegobama, piše Net.hr.
– Što ranije prekinemo sa rizičnim navikama, veće su šanse za zdravu i ispunjenu starost – poručuje dr Tiaa Kekelainen.
Studija je takođe pokazala da:
• Fizička neaktivnost ima najveći uticaj na loše fizičko zdravlje,
• Pušenje se uglavnom povezuje sa pogoršanjem mentalnog zdravlja,
• Alkohol negativno utiče i na mentalno i na fizičko stanje.
Naučnici napominju da su loše navike i loše zdravlje često povezani u oba smera – depresija i bolesti mogu voditi ka pušenju i alkoholu, a iste navike mogu produbiti zdravstvene probleme.
Komentari
Još uvek nema komentara.