Objavljena lista voća i povrća sa najviše pesticida

Objavljena lista voća i povrća sa najviše pesticida

Koje voće i povrće zapravo ima najviše ovih supstanci, nedavno je otkrila nutricionistkinja Ana Petrović na svom Instagramu.

Kako izdvaja Petrović, na prvom mestu među voćkama i povrćkama sa najviše pesticida su jagode. Zatim ide spanać, pa jabuke, kelj, nektarine, grožđe. Nakon toga na listi su breskve, trešnje, kruške, paradajz, krompir, celer, prenosi Zadovoljna.rs.

S druge strane, ona izdvaja i voće i povrće sa najmanje pesticida. To su avokado, kukuruz, zamrznuti grašak, ananas, luk, patlidžan, špargla, karfiol, kivi, kupus, dinja i brokoli. 

Petrović na društvenoj mreži Instagram napominje i koliko je sve to opasno.

Nepravilna primena pesticida je najčešći uzrok prisutnosti ostataka većih od dozvoljenih. Izloženost pesticidima je povezana sa brojnim štetnim efektima po zdravlje, najčešći su digestivni problemi, alergije, problemi sa hormonima i posledice na nervni sistem – navodi ona.


Nutricionistkinja govori i šta je alternativa.

– Najbolji način za zaštitu je gajenje sopstvenog voća i povrća, ukoliko ste u mogućnosti, ili kupovina namirnica od proverenih proizvođača ili organskih proizvoda, naročito kada je prva grupa u pitanju. Pesticidi se prvenstveno nakupljaju na spoljašnjem delu plodova i najvažnija stvar za smanjenje njihovog sadržaja je temeljno pranje voća i povrća – zaključuje Petrović.

Ona je i objasnila kako zapravo treba jesti voće i povrće.

– Kad je voće u pitanju, oni koji gledaju da ga što više konzumiraju, ipak neretko prave jednu grešku, voće je bolje jesti celo nego ceđeno jer ćemo u suprotnom uneti više šećera u telo, a to naravno goji. Jedite celo voće umesto da ga pijete jer se ceđenjem soka gube vlakna koja nam omogućavaju sporiju apsorpciju šećera. Za jednu čašu soka nam je potrebno više voćki, a tu količinu svakako ne bismo uneli konzumiranjem celog voća – objašnjava Ana Petrović.

Ceo tekst pročitajte na Zadovoljna.rs

3
3

* Sva polja su obavezna (Preostalo 500 karaktera)

Pošalji fotografiju uz komentar (do 2MB)
  • Neću ga ja jest

    pre 974 dana i 21 sat

    E, ovo jeste domaće! Serbski domaćin ne žali pesticida. Ima se - može se.
    A ako komšiji ne crkne krava, crći će komšija!
    "Jeb**i ga, neću ga ja jest!" - izvorna izreka uzgajivača luka, nakon sasipanja 10 litara koncentrata, umesto da ga razblaži. Brže mu raste.
    Posle neko kaže, ovo nebeski narod.

    Oceni komentar:
    1
    12