Sa dolaskom proleća, milioni ljudi suočavaju se sa neprijatnim simptomima sezonskih alergija. Topliji dani donose veću koncentraciju polena u vazduhu, a kod osoba sklonim alergijama to može izazvati suzenje očiju, svrab, curenje nosa, učestalo kijanje i otežano disanje.

Ako vam proleće često zadaje glavobolju zbog alergija, postoje praktični načini da ublažite tegobe. Oftamolog Tina Patel dala je nekoliko saveta kako smanjiti rizik od alergijskih reakcija.

Zatvarajte prozore kada je polen najjači

Iako je primamljivo otvoriti prozore kada sunce sija, time u dom lako unosite polen. Patel savetuje da prozore ne otvarate u vreme kada je koncentracija polena u vazduhu najviša.

– Otvaranjem prozora polen lakše ulazi u stan, što može pojačati iritaciju očiju i curenje nosa. Kada jednom uđe, teško ga je u potpunosti ukloniti – objašnjava Patel.

Redovno usisavanje i brisanje površina vlažnom krpom može pomoći da se polen lakše ukloni.

Obratite pažnju na cveće u domu

Sveže cveće kod osoba sklonim alergijama često pogoršava simptome. Patel savetuje da izbegavate unos cvetova koji oslobađaju puno polena.

– Ako ne želite da odustanete od cveća, birajte vrste koje manje izazivaju alergije, poput ruža, tulipana, hortenzija, orhideja i božura – napominje.

Lična zaštita od polena

Još jedan praktičan trik je da nanesete malo vazelina oko nosa. On može zadržati polen i druge alergene pre nego što uđu u nos.

– Takođe, preporučuje se da se istuširate i presvučete čim se vratite kući nakon boravka napolju tako ćete ukloniti polen sa kože i odeće – dodaje Patel.

Uz ove jednostavne savete, sezonske alergije mogu postati manje naporne i omogućiti vam da uživate u prolećnim danima bez stalnog kijanja i svraba očiju.