VOĆE ZA ZDRAVO SRCE: Brusnice korisne sveže i u prahu, a jedan oblik se ne preporučuje
Izvor - Mondo : Fotografija - Ilustracija/Pixabay.com
Rizik od srčanih oboljenja može se smanjiti voćem, kažu istraživači. Evo za šta su korisne brusnice…
Brusnice se obično preporučuju osobama koje imaju problema sa čestim mokraćnim infekcijama, ali istraživači su nedavno otkrili da ovo bobičasto voće može biti veoma korisno za zdravo srce. U studiji su učestvovali muškarci starosti između 18 i 45 godina, a konzumirali su prah brusnica u količini koja odgovara meri od 100 gr voća.
Rezultati su pokazali da se već u roku od dva sata sužene arterije prošire za oko 1,5 odsto. Ispitanici su dobijali su istu količinu svakog dana, tokom jednog meseca i rezultati su ostali trajni.
Lekari kažu da bi brusnice mogle biti značajno prirodno lekovito sredstvo za sve koji imaju nizak stepen kardiovaskularnog rizika.
Pretpostavljaju da telo tako dobro reaguje na veliku količinu polifenola koja se oslobodi u krvi čim brusnice počnu da se razgrađuju. Napominju da je potrebno još ispitivanja i da se preporučuje samo sveže voće ili prah, nikako sok od brusnica koji često ima mnogo dodatog šećera.
Komentari
Još uvek nema komentara.