Znate već da je beli luk neverovatno zdrav. Da li znate zašto ga treba jesti zajedno sa medom?

Beli luk, pokazala su istraživanja, a prenosi “Mondo”, efikasno sprečava aterosklerozu, infarkt, bolesti srca, snižava holesterol i krvni pritisak.

Takođe, odlična je prevencija protiv prehlade, gripa, raznih alergija, gljivičnih infekcija. Olakšava i simptome dijabetesa, uvećane prostate, osteoartritisa. Njegova sposobnost da eliminiše toksine i jača naš imuniteta je, takođe, jedan od najvažnijih osobina belog luka.

Verujemo da ste većinu navedenih dobrobiti belog luka uveliko znali. Ono što, možda, ne znate je – kako ga treba konzumirati da bismo iz njega izvuki maksimum?

Pre svega – jedite sirov i svež beli luk, jer ga termička obrada “slabi”, loše utiče na njegov najbitniji sastojak – alicin.

Takođe, nemojte ga gutati celog, već ga žvaćite, ili iseckajte, zgnječite – zato što ćete tako pomoći svom stomaku da iz luka izvuče sve ono što je u njemu najbolje.

Treći savet je – jedite ga na prazan stomak jer pun nije u stanju da apsorbuje sve njegove hranljive materije.

I na kraju, ali ne najmanje važno, ako želite da ojačate svoj imunitet jedite luk i med zajedno. Dva čena belog luka sitno iseckajte i pomešajte sa kašikom meda. Uzimajte ovo svako jutro na prazan stomak i ne bojte se gripa! Oni koji su ovo probali kažu da su se već posle sedam dana osećali bolje.

Ostatak vesti možete pročitati ovde.